De frustratie achter de term: 'Laat los wat je niet meer dient'

De frustratie achter de term: 'Laat los wat je niet meer dient'

“Iedereen gebruikt die term,” zei iemand gisteren na afloop van de sessie. “Alsof het zo makkelijk is. Alsof het na één practice direct weg is. Alsof het uit je hoofd is.”

De frustratie was voelbaar en ja, ze heeft ook 100% gelijk, ze sloeg de spijker hiermee recht op zijn kop. Het nodigde mij uit om hier eens een stukje over te schrijven.

Je leest en hoort het tegenwoordig inderdaad overal. Of je nu meedoet aan breathwork, kundalini activation, traumarelease of yoga, de kreet vliegt je om de oren. Maar laten we eerlijk zijn, het betekent echt niet dat je na één sessie of na één lesje direct alles hebt losgelaten. Was het maar zo simpel.

Stiekem willen we dat allemaal wel, toch? We willen allemaal zo graag dat het na één keer direct beter gaat. Dat we in één klap van al onze 'problemen' af zijn. We willen zo graag onbezorgd en ten volste genieten van het leven.

Maar de realiteit is ook dat sommige mensen er simpelweg nog niet klaar voor zijn om dingen echt los te laten. Om bewuster te worden en te gaan leven naar wie ze in wezen zijn. Soms is het 'veiliger' om in het bekende systeem te blijven zitten en sociaal wenselijk mee te draaien met de rest. En dat is oké. Ieder mens bewandelt zijn eigen pad op zijn eigen tempo.

Maar wat als je systeem begint te protesteren?

Wanneer je lichaam begint te fluisteren, of inmiddels misschien wel schreeuwt, omdat er vanbinnen dingen schuren.
Wanneer je het zat bent om pijnstillers, slaapmedicatie, alcohol of drugs te gebruiken om de boel te verdoven, omdat je denkt dat je die middelen nodig hebt om maar mee te kunnen met alles en iedereen, om de pijn te verzachten, om te kunnen slapen, om te kunnen werken of om überhaupt nog plezier te maken.

Als dat het moment is waarop je besluit dat het anders mag, dán pas begint het echte werk. En dat werk gaat stapje voor stapje.

De kracht van het NU

Betekent dit dat al die practices onzin zijn? Zeker niet. Want de paradox is, het is zeker wel waar dat ze helpen. Al deze methoden dragen bij aan het loslaten van wat jou niet meer dient, maar elk op hun eigen niveau.

Soms, zoals bij yoga of sport, is een practice simpelweg bedoeld om even uit de waan van alledag te stappen. Om de focus volledig te leggen op het NU. Het is een moment om je bewust te worden van wat er leeft en speelt in jou, zonder dat je het direct hoeft te veranderen of te fixen. Het brengt rust in je overprikkelde systeem. Dat is de pure kracht van het moment.

Laagje voor laagje

Maar wat als je merkt dat je lichaam de spanning hardnekkig blijft vasthouden? Of dat je hoofd de oude verhalen en piekergedachtes constant in stand houdt?

Dan kun je met diepere en krachtigere practices zoals (9D) breathwork, traumarelease en kundalini activation aan de slag om die vastgezette energie en verhalen letterlijk uit je lichaam te ontladen.

Dit is helaas geen quick fix. Dit proces gaat stapje voor stapje, laagje voor laagje, net als het pellen van een ui. En dit proces gaat altijd gepaard met bewustwording. Hoe vaker je dit soort sessies ondergaat, hoe bewuster je wordt van je eigen patronen. En hoe lichter je uiteindelijk door het leven zal gaan. Alle verkrampingen worden losgelaten op een manier die past bij de emotie die daarop vastzit. Telkens een stukje meer.

Mens zijn is inclusief schaduwkanten

De illusie dat we op een dag 'klaar' of 'af' zijn, mogen we dus gerust loslaten 😉 Uitdagingen zal je gedurende je hele leven blijven tegenkomen. Dat hoort bij het leven en bij het mens zijn. Je zult altijd weer nieuwe schaduwkanten in jezelf tegenkomen.

Maar de winst zit in de verschuiving, hoe bewuster je wordt, hoe meer je gaat leven in overeenstemming met wie jij in essentie bent. Je herkent de patronen die je altijd geleefd hebt, maar die je nu niet meer dienen, sneller. Je vecht er niet meer tegen, maar je ademt er doorheen.

Dus nee, het hoeft niet na één sessie weg te zijn. En dat is misschien wel het échte loslaten: stoppen met verwachten dat je morgen 'af' moet zijn.
Elke ademhaling, elke matsessie en elke bewuste keuze brengt je een laagje dichter bij jezelf.